Vitamin D

[Harmoni]

Jag har läst så mkt positivt om d vitamin så jag har verkligen viljat prövat.
Har nu prövat vid prövat D3 50mcg eller 2000IE ( 500 % av RDI)  vid två tillfällen. Det har alltid slutat på samma sätt.
Jag kan absolut inte sova kombinerat med ångest och oro.
Inget av detta är något som är vanligt för mig. Jag är en sådan som kan sova hur mkt som helst.
Så tyvärr så har jag snabbt fått slutat.

Nu har jag köpt en multivitamintablett som innehåller D vitamin på enbart 150% RDI och nu fungerar det bättre, eller vad ska jag säga jag känner ingenting, varken bä eller bu.

Men det finns så mkt att läsa nu som visar att D vitamin är ofta positivt för oss med liknande problem så jag tycker att de som inte prövat ska göra det.

Vill bara veta om någon haft likande erfarenhet av D3 i starkt dos som mig, dvs går inte att sova/ångest

[Baggis]

Du har inte råkat stöta på andra åsikter om D-vitamin än positiva alltså? Finns ju t.ex Marshall-protokollet som menar tvärtemot egentligen. Se t.ex http://mpkb.org/ för info om det.

Själv tror jag att D-vitamin varken är alltid "bra" eller alltid "dåligt" som de olika falangerna verkar mena, men D-vitamin verkar kunna vara ett "tve-eggat svärd" iaf när det gäller kroniska inflammationer.

[affa]

Tidningen Läkemedelsvärlden oberoende om lälemedel. den 28 januari 2011. Skriver att man inte kunde märka någon skillnad på skelettet vid dubbelblindtest på barn.

"Ingen nytta med vitamin D till friska barn"
http://lakemedelsvarlden.se/zino.aspx?articleID=15033

[Mayordomo]

Jag är osäker av var studierna är gjorda. Forskarna var från Australien bland annat enligt länken du gav ovan till artikeln i Läkemedelsvärlden ( http://lakemedelsvarlden.se/zino.aspx?articleID=15033 ). Kanske det inte går att jämföra Australien med solfattiga Sverige? Jag kan tänka mig att att barn i Australien får mer solljus och därmed mer D-vitamin. Det kan även vara så att mödrar i Australien får mer solljus som gör att de har högre D-vitaminnivåer som också speglas av i en högre D-vitaminnivå i modersmjölken. Men som sagt studierna kanske inbegriper även solfattiga länder. Det är ju en metaanalys som inbegriper data från totalt 6 studier.

Att förtydliga är att forskarna slog fast att friska barn utan brist inte har någon nytta av tillskott av D-vitamin vad gäller benskörhet. Andra förhållanden kan gälla barn som har låga nivåer av D-vitamin eller barn som har normala nivåer men är sjuka. I artikelns sammanfattning framgår det inte vad som skulle vara gränsen för en normal serumnivå för D-vitamin, ej heller vilken typ av D-vitamin de mätt.

Forskarna sökte samband mellan D-vitamin och benskörhet. Andra förhållanden kan gälla ifall man studerar andra saker än specifikt benskörhet.

Forskarna tycker att data pekar på att D-vitamin tillskott till barn och ungdomar med brist kan resultera i kliniskt betydande resultat vad gäller ländryggskotornas mineral innehåll liksom totalt mineralinnehåll i hela skelettet.

Här i Sverige kan man tänka sig att många barn har brist av D-vitamin. Problemet kan även förvärras av de ständiga varningarna för hudcancer. Men det kanske är så att andra typer av problem uppkommer av låga D-vitaminhalter såsom beskörhet eller andra former av cancer. Jag har för mig det stått i media om att solljus minskar risken för vissa former av cancer. Det stod för några dagar sedan i någon tidning att ett barn fått osteoporeos som följd av föräldrarna använt solfaktor 50 då de varit ute i solen.

Artikeln i BMJ
Effects of vitamin D supplementation on bone density in healthy children: systematic review and meta-analysis
http://www.bmj.com/content/342/bmj.c7254

The planned subgroup analyses by baseline serum vitamin D level suggest that vitamin D supplementation of deficient children and adolescents could result in clinically useful improvements, particularly in lumbar spine bone mineral density and total body bone mineral content, but this requires confirmation.

[affa]

Nej det är möjligt Kasper att det inte går att jämföra olika länder med olika solstrålning i paritet med "vit"D.
Lägger in en länk som svar, där det kan finns några klargörande synpunkter:
https://chronicillnessrecovery.org/index.php?option=com_content&view=article&id=223&Itemid=5

Här i samma hemsida:Skepticism Grows Regarding Widespread Vitamin D Supplementation.
Tuesday, February 09, 2010 - Elsevier Global Medical News

https://chronicillnessrecovery.org/index.php?option=com_content&view=article&id=204&Itemid=5

D- regulationen är som jag fattar det inte något människan alls skall lägga sig i, för kroppen reglerar detta bäst på egen hand.
 

[affa]

Här hittade jag något intressant, där Amy Proal bakteriality hänvisar och resonerar om en Studie publicerad i Pub Med.Gov 2008 rubricerat:
Vitamin D insuffiency - Disease or no disease?

Denna studie är inte alls kopplad till Trevor, men belägger en del av hans teorier här:
http://bacteriality.com/2008/03/09/calcium/#more-209
Pub.Med:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=DetailsSearch&Term=18302509%5Buid%5D